Intervallträning

Idag har jag kört intervallträning. Det är ett bra sätt att få upp konditionen. Jag sprang runt elljusspåret, och gick till en lyktstolpe, sprang snabbt mellan två och så höll jag på så runt hela spåret. Nu väntar en härlig dusch och lite måbra-hormoner! / Kia